Hỏi Đáp

Chào anh, rất cám ơn anh đã gởi câu hỏi đến bộ phận giải đáp Thông tin thuốc
Không nên dùng Vitamin C liều cao > 1g/ngày vì các yếu tố như sau
- Tăng nguy cơ tiểu thạch (sỏi thận) và bài tiết oxalat
+ Khi dùng liều cao Vitamin C, phần dư không hấp thu được sẽ chuyển hoá thành oxalat, có thể tăng lượng oxalat trong nước tiểu — điều này có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở những người có tiền sử hoặc có nguy cơ
- Giảm hấp thu / hiệu suất hấp thu kém ở liều cao
- Tác dụng phụ trên đường tiêu hoá và thừa acid:
+ Liều cao có thể gây đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, khó chịu đường tiêu hóa. 
+ Vì Vitamin C là acid ascorbic, nên dùng lượng dư có thể gây kích ứng dạ dày ở người nhạy cảm.
* Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc có bệnh lý (ví dụ: sỏi thận, rối loạn chuyển hoá oxalat, bệnh gan/thận, thừa sắt, …) thì phải hỏi bác sĩ trước khi dùng liều cao.
Tốt hơn là ưu tiên nguồn thực phẩm giàu Vitamin C (rau củ quả tươi) thay vì chỉ trông vào viên bổ sung liều cao.
Nếu vẫn muốn dùng liều cao (ví dụ >1 g/ngày), nên chia nhiều lần trong ngày, quan sát phản ứng của cơ thể (tiêu hóa, nước tiểu, sỏi thận…), và đảm bảo uống đủ nước.
Em xin chúc anh và gia đình nhiều sức khoẻ!