-
Dạ cho em hỏi cách bổ sung canxi an toàn và hợp lý cho người trung niên.
Đã hỏi: Ngày 09:02 - 10/06/2026Dạ cho em hỏi cách bổ sung canxi an toàn và hợp lý cho người trung niên.28 lượt xem -
Chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi
Người trung niên nên ưu tiên bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa, tôm, tép cá, cua, rau xanh đậm…. Nếu cần thiết phải dùng canxi thì chỉ nên bổ sung đủ nhu cầu hằng ngày và dùng kèm vitamin D để tăng hấp thu. Nên uống cách các thuốc khác ít nhất 2 giờ. Không nên tự ý uống canxi liều cao kéo dài vì có thể làm tăng nguy cơ táo bón và sỏi thận, suy thận nặng.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe !
TLTK:
Tờ hướng dẫn sử dụng thuốc
-
Hỏi Đáp khác
- mẹ em hay bị ngứa và kèm nổi mẫn đỏ vậy nên uống thuốc gì để hết nhanh và kh bị tái lại nữa ạ
- em ngủ hay bị tê tay mỗi lần tĩnh giấc là cảm giác tay rất tê vậy cho em hỏi em đang bị gì ạ nên uống thuốc gì để có hiệu quả nhất ạ
- Em bị viêm phế quản, uống kháng sinh Augmentin được 2 ngày thì thấy đau dạ dày dữ dội, em có nên tự ngưng thuốc hay giảm nửa liều được không ạ
- Em bị viêm amidan cấp, bác sĩ kê đơn có Cefixim 200mg uống trong 5 ngày. Hôm nay uống sang ngày thứ 3 thấy họng hết sưng và đau thì có được dừng thuốc sớm không hay phải uống hết đơn ạ?
- Tôi bị đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, co cứng cơ kèm giảm tuần hoàn cơ. Tôi nên dùng thuốc giãn cơ nào phù hợp?
Hotline
