-
Dạ cho em hỏi cách bổ sung canxi an toàn và hợp lý cho người trung niên.
Đã hỏi: Ngày 09:02 - 10/06/2026Dạ cho em hỏi cách bổ sung canxi an toàn và hợp lý cho người trung niên.12 lượt xem -
Chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi
Người trung niên nên ưu tiên bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa, tôm, tép cá, cua, rau xanh đậm…. Nếu cần thiết phải dùng canxi thì chỉ nên bổ sung đủ nhu cầu hằng ngày và dùng kèm vitamin D để tăng hấp thu. Nên uống cách các thuốc khác ít nhất 2 giờ. Không nên tự ý uống canxi liều cao kéo dài vì có thể làm tăng nguy cơ táo bón và sỏi thận, suy thận nặng.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe !
TLTK:
Tờ hướng dẫn sử dụng thuốc
-
Hỏi Đáp khác
- Tôi thường hay bị ợ ăn không tiêu tôi tự mua viên thuốc Air-X nhai được không ạ. Xin cảm ơn
- Em bị nổi mề đay, mẩn ngứa khắp người sau khi ăn hải sản. Em có ra nhà thuốc mua uống một viên Cetirizine 10mg nhưng vẫn không giảm ngứa, da vẫn nổi thêm các nốt sẩn đỏ. Em có nên uống thêm một viên thuốc khác như Fexofenadine 180mg hay cần bôi thêm kem chứa Corticoid gì để cắt cơn ngứa nhanh hơn không ạ?
- Người nhà em bị mất ngủ kinh niên, trằn trọc cả đêm. Dù đang dùng các loại trà thảo mộc kết hợp uống viên dưỡng não Ginkgo Biloba nhưng vẫn không có tiến triển. Em nên tìm mua loại thực phẩm chức năng chứa Melatonin hay cần phải đi khám để kê đơn các thuốc ngủ mới có hiệu quả ạ?
- Tôi bị ù tai, có tiếng o o trong tai thường xuyên và đã uống ginko biloba cần sử dụng kết hợp với thuốc nữa ạ? Xin được tư vấn
- Tôi bị khò khè, ho nhiều khi về đêm gây khó ngủ uống giảm ho mạnh, chống viêm nhưng vẫn còn ho nên sử dụng thuốc giảm ho nào khác để giảm ho?
Hotline
