Hỏi Đáp

Chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi
Nếu bạn thường xuyên thức khuya, không ngủ được bạn cần xác định nguyên nhân gây mất ngủ để có biện pháp điều trị cụ thể. Trường hợp mất ngủ nhẹ thì bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ hoặc các sản phẩm từ thiên nhiên như tâm sen, lạc tiên… nếu không có chống chỉ định. 
Trường hợp mất ngủ nặng và không được cải thiện thì bạn không nên tự ý sử dụng thuốc ngủ mà hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể hơn. 
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe !